핸드폰 중독 스마트폴 중독 테스트 자가진단 사이트
스마트폰 중독이란?
과도한 스마트폰의 사용으로 현저성이 증가하고 이용 조절 능력이 감소하고 문제적 결과를 경험하는 상태를 말한다. 현저성과 조절실패로 문제적 결과를 낳는 다는 것인데 간단히 말하면 조절 능력이 떨어지고 생활패턴이 달라지며 핸드폰만 보는 것을 뜻한다. 핸드폰 중독 자가진단 테스트를 통해 확인 후 적절한 치료를 받도록 한다.
현저성
개인의 삶에서 스마트폰을 이용하는 생활패턴이 다른 행태보다 두드러지고 가장 중요한 활동이 되는 것을 말한다.
조절 실패
이용자의 주관적 목표 대비 스마트폰 이용에 대한 자율적 조절 능력이 떨어지는 것
문제적 결과
스마트폰 이용으로 인해 신체적 심리적 사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 불구하고 스마트폰으로 지속적으로 이요하는 것
☞ 국세환급금 조회 찾기
스마트폰 중독 테스트
유아동, 성인, 청소년을 대상으로 하는 과의존 진단 테스트가 있다. 스마트쉼센터 홈페이지에서 확인 할 수 있고 간단한 아래 몇가지 항목을 선택하면 10가지 문항이 나오는데 해당 되는 곳에 체크 하고 결과보기 하면 어느정도 스마트폰에 의존하고 있는지 알 수 있습니다. www.iapc.or.kr
마치며
자녀 또는 내가 핸드폰에 너무 의존하는 것 아닌가 걱정스럽다면 간단한 진단 테스트로 체크해 보자. 스마트쉼 센터에서는 가정방문상담, 온라인 상담, 센터 내방상담 등 여러 상담서비스를 제공하며 비용이 발생하지 않는다. 다양한 연령대에 과의존 예방 가이드라인을 제공하기 때문에 연령에 맞는 사용법과 지도법을 알 수 있다.
댓글