프로폴리스 효능과 부작용 (먹는법)
벌이 만들어 내는 물질은 꿀, 로열제리, 디폴렌(꿀벌 화분) 등이 있습니다. 사람들이 몸에 좋다고 여겨 많이 찾는 것들인데요. 요즘엔 프로폴리스가 가장 인기가 많은 것 같아요.
프로폴리스는 벌이 만들어 내는 물질로 나무나 수액 벌의 타액 등이 혼합되어 만들어 내는 끈적끈적한 물질이라고 해요.
이 물질을 벌집 출입구나 여왕벌의 산란하는 방 벌집 구석구석 발라서 외부에서 오는 박테리아나 잡균으로부터 보호하기 위해 바른다고 해요. 한여름에도 벌통에 있는 꿀은 썩지 않고 벌집이 늘 깨끗한 것이 이 프로폴리스 때문이라고 하는데 그래서 프로폴리스를 천연 항생제 또는 천연 살균제라고 부른다고 합니다.
동의보감에는 천식과 기침 등 호흡기 염증예방에 도움이 된다고 기록되어 있습니다.
프로폴리스의 효능
각종 비타민과 미네랄, 쿼세틴과 같은 100여종의 플라노보이드가 함유되어 있다.
■ 항염작용
■ 항균작용
■ 천연항생제
■ 구강건강
프로폴리스 먹는법 (사용법)
식후에 섭취한다.
프로폴리스는 차가운 성질을 갖고 있기 때문에 지속적으로 먹는 것보다 필요시 천연 소염제로 복용한다.
인후통, 치통, 구내염에 효과가 좋고 목이 칼칼할 때 물에 넣은 프로폴리스를 넣고 가글 한다.
프로폴리스 스프레이를 입안에 뿌려 주면 구강건강 및 감기 예방에 좋다고 한다.
프로폴리스 부작용(주의사항)
냉한 성질을 가지고 있어서 지속적으로 섭취 시 기초체온이 떨어질 수 있다고 한다.
기초체온이 떨어지면 면역력이 약해질 수 있으므로 주의해야 한다.
프로폴리스는 매일 먹는 것보다 외용으로 사용하는 게 더 좋다고 한다.
특이체질이나 임산부와 수유부, 알레르기 있는 분들은 주의해야하며 기저질환이 있는 분들은 꼭 전문가와 상의 후 복용해야 한다 .
